#50 Erschöpfung durch Selfcare-Routine & Achtsamkeitspraxis – Wie du das Pflichtprogramm als Raum für Selbstfindung verwandelst

Trotz Selfcare-Routinen, Achtsamkeitspraktiken und bewusster
Selbstfürsorge fühlen sich viele Menschen dennoch unverbunden,
müde oder sogar ausgelaugt. Warum? Weil Routinen, die eigentlich
nähren sollen, sich oft in ein weiteres To-Do verwandeln – ein
Mechanismus zur Selbstregulation, der mehr Druck erzeugt als
wirkliche Entspannung. Diese Episode lädt dich ein, tiefer zu
blicken: Nutzt du deine Routinen, um dich wirklich zu spüren –
oder um weiter zu funktionieren? Erfahre, wie du deine
Selfcare-Praxis von einem Pflichtprogramm in eine echte
Verbindung mit dir selbst verwandelst. Das erwartet dich in
dieser Folge: • Warum sich Selfcare-Routinen manchmal wie ein
weiteres To-Do anfühlen • Die versteckten Muster hinter deinem
Bedürfnis nach Achtsamkeit • Wie du erkennst, ob deine Routinen
dich nähren oder nur regulieren • Der Unterschied zwischen
Verkörperung und Wissen • Warum Selbstfürsorge nicht bedeutet,
immer die perfekte Routine zu haben • Wie du deine Praxis so
anpasst, dass sie dich wirklich erfüllt • Warum wahre Selfcare
nichts ist, was du „tust“, sondern wie du mit dir selbst in
Beziehung stehst • Reflexionsfragen, um deine Selfcare von innen
heraus zu transformieren Ich wünsche dir viel Spaß dich selbst
Erforschen und ein schönes Nachwirken der Impulse! ️‍ Deine Kimi
Lass uns in Verbindung bleiben Schreibe mir gerne bei Instagram,
wie diese Episode bei dir gelandet ist. Um dich über meine
aktuellen Mentoring Angebote (Gruppenprogramm, 1:1 Begleitung und
Workshops) und kostenfreie Ressourcen zu informieren, schaue
gerne auf meiner Website vorbei und hole dir den kostenfreien
Selbstfindungs-Guide. 🫶 Website: mosaikmenschsein.com Instagram:
Kimi | Bewusstseinsarbeit für deine Selbstfindung
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