Schlaf & Mutterschaft: Wie die Blindheit des eigenen Kindes den Alltag verändert (#138)

In dieser Episode spricht Sophie Schwarz von Sophie's Safe Space
über das Leben als alleinerziehende Mama einer blinden Tochter. Sie
teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen mit ihrer
Tochter Olivia, die aufgrund einer seltenen Krankheit
(Osteopetrose) non-24-Schlafstörung und Blindheit hat. Erfahre, wie
sie mit einem unregelmäßigen Schlafrhythmus umgeht, welche
emotionalen Hürden sie meistert und welche Tipps ihr -- von
Akzeptanz über Yoga bis hin zu flexiblen Alltagsstrategien -- zu
besserem Schlaf verhelfen. # **Themen dieser Episode:**
Non-24-Schlafstörung: Wie Sophies Tochter ihren eigenen
Schlafrhythmus lebt und welche Auswirkungen das auf den
Familienalltag hat. Mutterschaft und Herausforderungen im Alltag:
Ein ehrlicher Einblick in die emotionalen und praktischen Hürden,
denen sich alleinerziehende, pflegende Mütter oft stellen müssen.
Tipps und Strategien für besseren Schlaf: Von Akzeptanz über Yoga
bis hin zu flexiblen Schlafstrategien -- erfahre, wie man trotz
Herausforderungen Schlaf finden kann. # Hier findest du Sophie
Schwarz von Sophie's Safe Space\ Die Website von Sophie
[Website](https://www.sophiessafespace.de) Und hier geht es zur
kostenlosen Anmeldung und Teilnahme an der Schlaflos Tour
[Website](https://www.eveeno.com/premierinnschlaflosin) # Über den
Podcast: Dieser Podcast bietet wertvolle Einblicke und praktische
Tipps zu Themen rund um die Schlafgesundheit. Ob Schlaftipps,
Schlafprobleme oder rund um das Thema Schlaf Gesundheit -- wir
klären auf und geben dir das Wissen, das du brauchst, um deinen
Schlaf selber zu steigern. Jetzt reinhören und deinen Schlaf
verbessern! # Hier findest du mich auch\ Folge mir auf
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