#35 Kraftsteigerung in Sekunden - Der arthrokinematische Reflex

Stell dir vor, du könntest deine Kraft innerhalb weniger
Sekunden steigern – ganz ohne zusätzliches Training,
ohne Schwitzen, ohne Gewichte. Durch Arbeit an deinem
Nervensystem.



In dieser Folge lernst du den arthrokinematischen
Reflex kennen – einen neurologischen Reflex, der deine
Muskelkraft sofort beeinflussen kann.



Erfahre, wie dein Nervensystem auf
Gelenkkompressionen reagiert – und wie du mit
gezielter Mobilisation deiner Gelenke sofort spürbare
Leistungssteigerungen erzielst.



Was der arthrokinematische Reflex ist – und warum er so
entscheidend für deine Kraft ist



Warum eingeschränkte Gelenke automatisch zu Kraftverlust führen



Wie du den Reflex gezielt für mehr Leistung und weniger Schmerz
einsetzen kannst



Praktische Tipps, worauf du im Alltag und Training achten
solltest (z. B. Schuhe, Fußgelenke etc.)



Warum dein Nervensystem manchmal deine Kraft „abschaltet“ – und
wie du es reaktivierst






Du musst nicht härter trainieren – sondern
smarter.



Gerade wenn du mit Leistungsschwankungen,
Kraftverlust oder Schmerzen
kämpfst, kann dieser Reflex ein echter Gamechanger sein.



Mit einfachem Wissen über das Zusammenspiel von Gelenken
und Nervensystem kannst du deine Therapie oder
dein Training sofort verbessern – und das in wenigen
Sekunden.





Du willst sehen, wie das Ganze in der Praxis
aussieht?
Dann schau dir unser YouTube-Video zum arthrokinematischen Reflex
an (klick)





Du willst verstehen, wie dein Nervensystem Bewegung
steuert?
Folge #33 Einführung ins Neuro-Training (klick)





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