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Bewusst | Achtsam | Leben, dein Podcast für mehr innere Ruhe, Energie und Wohlbefinden Podcast
Du willst abnehmen? Dann hör auf, dich zu verurteilen.

Du willst abnehmen? Dann hör auf, dich zu verurteilen.

Bewusst | Achtsam | Leben, dein Podcast für mehr innere Ruhe, Energie und Wohlbefinden vor 1 Jahr

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Du willst abnehmen – aber dein Körper macht nicht
mit?

Du bist diszipliniert, ziehst durch, ernährst dich gesund…

Und trotzdem fühlst du dich schwer, müde, frustriert?

In dieser Folge erfährst du, warum du nichts verändern wirst,
solange du gegen dich kämpfst.

Warum Selbstverurteilung deinen Stoffwechsel blockiert.

Und wie du aufhörst, deinen Körper zu bekämpfen – und endlich
wieder mit dir arbeitest statt gegen dich.

Diese Folge ist für dich, wenn du…

…körperlich & mental überfordert bist

…abnehmen willst, aber nichts funktioniert

…dein Gewicht nicht verstehst – trotz Sport & gesunder
Ernährung

…endlich raus willst aus dem Kampf mit dir selbst

Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum dein Körper unter Druck blockiert (Cortisol, Stress,
Selbstkritik)

Der unsichtbare Zusammenhang zwischen Ernährung, Nervensystem
& Gewicht

3 Fragen, die alles verändern können, wenn du abnehmen willst

Eine Geschichte aus meinem Coaching, die du nie vergessen
wirst

Dein nächster Schritt:

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Teile diese Folge mit einer Freundin, die sich selbst gerade
verliert.

Bleib bewusst. Bleib achtsam. Und lebe!

Dein Christian ️

Bewusst | Achtsam | Leben mit Christian Roller. Dein Weg zu mehr
Energie, Gesundheit & Wohlbefinden. Weniger Stress. Weniger
Schmerzen. Mehr wohlfühlen. Auch bei vollem Terminkalender!

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