„Angefangen hat alles mit 49. Ich hatte das Gefühl, angekommen zu
sein, im Reinen mit mir und auf dem Höhepunkt meines Lebens.
Alles war gut, auch mein Beruf erfüllte mich. Ich befand mich
jenseits von Burn-Outs und Midlife-Krisen. Ich wusste ganz genau,
dass ich endlich erwachsen war, „reif“, wie man so schön sagt,
und in einem Zustand, den ich nicht mehr verlassen wollte.“
So fängt das Buch an, das ich in dieser Episode vorstelle. Aber
für die Autorin und Herausgeberin sollte es dann ganz anders
kommen. Das Buch trägt den Titel „45+: Ein Ratgeber für die
Zweite Pubertät“. Warum es sich lohnt, das Buch zu lesen, und für
wen es sich besonders eignet, das erfährst Du in dieser Episode.
Petra Kiedaisch und ihre Mitautoren behandeln in dem Buch u.a.
folgende Themen und Fragen, die in der Lebensmitte wichtig sind:
Philosophie: Wo bin ich wirklich zuhause? Wenn
das Leben morgen zu Ende wäre, hätte ich wirklich gelebt? Ein
Ende finden – oder: mit etwas abschließen können.
Psychologie: Blick zurück – Geworden sein. Das
Hier und Jetzt, Achtsamkeit. Identifikation von Blockaden.
Blick nach vorn – Ihre Zukunftsgestaltung.
Medizin: Risikofaktoren, Prävention,
Vorsorgeuntersuchungen. Bewegung, Sport – die Alleskönner.
Wechseljahre. Stress.
Ernährung: Lebensmittelqualität und
-kombination. Haushaltsmanagement und Wochenplanung. Menüaufbau
für Eilige.
Recht: Familien- und erbrechtliche Vorsorge.
Ich für mich: Rechtliche Betreuung. Wir für uns: Ehevertrag.
Trennungs- und Scheidungsfolgevereinbarung. Ich/Wir als Eltern:
Sorgerechtsverfügung und -vollmacht eigene Kinder
Pflege(ver)sicherung: Zwischen professioneller
Versorgung und privater Sorge. Was bietet die
Pflegeversicherung? Leistungen zwischen daheim und Heim.
Wichtig und häufig nicht genutzt: Beratung.
Finanzen: Wie viel Geld benötige ich im
Ruhestand? Sparen und Anlegen: Das Aktienportfolio zur
Altersvorsorge. Versicherungen: die wichtigsten Versicherungen
im Alter.
Religion: Was ist dir wichtig? Die Kraft des
Glaubens, Resilienz. Leben mit Verlust, Trauer, Krankheit,
Schuld. Zusammenleben und Zusammenhalt.
Buch „45+: Ein Ratgeber für die Zweite Pubertät“:
https://www.hirzel.de/45-plus-ein-ratgeber-fuer-die-zweite-pubertaet/9783777635194
Dr. Petra Kiedaisch im Netz: www.kiedaisch.eu
Episode 7 „Eltern auf dem letzten Weg begleiten“. Buchrezension
„Über das Sterben“:
Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/7-eltern-auf-dem-letzten-weg-begleiten-buchrezension/id1690989791?i=1000631763209
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/2PCuO2iS4EoGWxGEZZN9gU?si=2080e527bd364287
Episode 11 Buchrezension „Own Your Age“ – die zweite Lebenshälfte
voll im Blick.
Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/11-buchrezension-own-your-age-die-zweite-lebensh%C3%A4lfte/id1690989791?i=1000644416193
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/25foMvHAHPjmqghT9CP5Oq?si=VkS-Cqc4RPGavcDGkMQmZA
Willst Du mir Themen, Gäste oder Bücher vorschlagen oderhast Du
Anregungen oder Kritik? Dann schreib mir unter
joachim@maennerlebensmitte.de
Website "Männer gestalten die Lebensmitte"
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