#33 Einführung ins Neuro-Training

Stell dir vor, du könntest deine Trainingserfolge sofort
messen, ohne monatelang auf Ergebnisse zu warten – und
hättest eine klare Strategie, wie du gezielt, effizient und
nachhaltig trainierst.



In dieser Folge von Neuro 360 zeige ich dir drei
einfache, aber hochwirksame Prinzipien, mit denen du dein
Training revolutionieren kannst – ganz gleich, ob du
Therapeut, Trainer oder einfach gesundheitsbewusst bist.





Warum dein Nervensystem der Schlüssel für
nachhaltigen Trainingserfolg ist



Wie du mit dem Testprinzip deine Übungen sofort
bewerten und optimieren kannst



Welche drei zentralen Körpersysteme du
trainieren musst, um mehr Leistung, weniger Schmerz und bessere
Beweglichkeit zu erreichen



Wie du endlich weg vom Zufallstraining und hin
zu gezieltem, neurozentriertem Arbeiten kommst



Wie du mit wenigen einfachen Veränderungen sofortige
Resultate erzielen kannst





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Neurotraining – 3 Grundprinzipien für erfolgreiches
Training“ an!





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konkrete Übungen zu den drei Körpersystemen


verständliche Anleitungen zum Testprinzip


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