Warum Sonnenlicht lebenswichtig ist

Zwischen den ersten wärmenden Sonnenstrahlen am Morgen, dem
goldenen Licht des Mittags und der sanften Dämmerung am Abend liegt
mehr als nur Helligkeit. Sonnenlicht ist nicht nur Licht, es ist
Information, Energie und Heilung. Sonnenlicht regt die
Vitamin-D-Produktion an, stärkt das Immunsystem und beeinflusst
unsere Stimmung. Gleichzeitig kann ein Mangel an natürlichem Licht
langfristige Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden haben. Nur wie
viel Sonne ist gesund? Sonnencreme schützt Dich aber sie blockiert
auch gleichzeitig die Bildung von Vitamin D im Körper. Von
bewusstem Sonnenbaden über Sungazing bis hin zu Lichttherapie im
Winter gibt es unzählige Wege, das volle Potenzial vom Sonnenlicht
zu nutzen. Wenn Du Licht bewusst in deinen Alltag integrierst,
kannst Du Deine Energie steigern und Deinen Biorhythmus
harmonisieren. Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du:
- Warum Sonnenlicht für die Vitamin-D-Produktion essenziell ist -
Wie bewusstes Sonnenbaden ohne Sonnencreme die natürliche
Produktion von Vitamin D fördern kann - Welche Alternativen es für
den Winter gibt wenn keine Sonne da ist Zur Grounding Episode -
https://free.podigee.io/51-vorteile-von-grounding Zur besser
schlafen Epiosde -
https://free.podigee.io/56-schlaf-wie-du-ihn-verbessern-kannst
**Wertvolle Links:** Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme
**Zusammenfassung der Staffeln:** Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1
bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3:
Körperliche Ebene (ab Folge 45) Staffel 4: Spirituelle Ebene
Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/