#261 Handy aus, Kopf an: Wie dein Smartphone deinen Schlaf zerstört (und du es ignorierst)

Diese Folge öffnet dir die Augen. Krasse neuste
Erkenntnisse zu diesem Thema und für dich die Aussage, dass du
ganz schnell Klarheit erhalten sollest. Schlafstörungen und
Einschlafen - Probleme haben oft viel mit der Handynutzung zu
tun.


Du fragst dich, warum du nicht einschlafen kannst? Warum du
morgens müde aufwachst, obwohl du “lange genug” geschlafen hast?
Die Antwort hältst du gerade in der Hand: dein
Smartphone.


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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit knapp 10
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