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#18: Kalorien, Schritte, Cardio: Was anpassen, wenn der Fettverlust stagniert?

#18: Kalorien, Schritte, Cardio: Was anpassen, wenn der Fettverlust stagniert?

Myo Solutions Podcast vor 1 Jahr

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In einer Wettkampfvorbereitung ist ein Kaloriendefizit
unerlässlich, um Körperfett zu verlieren und die gewünschte Form
zu erreichen – doch was, wenn der Fortschritt plötzlich
stagniert?

In der neuen Episode des Myo Solutions Podcast geht es darum, wie
du mit gezielten Anpassungen von Kalorien, Schritten und Cardio
Plateaus durchbrichst. Du erfährst, wann und wie du welche
Maßnahme ergreifen solltest, um dein Defizit wieder in Schwung zu
bringen – und dabei die Umsetzbarkeit nicht aus den Augen zu
verlieren.

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