Einschlafprobleme lösen: Natürliche Wege zu besserem Schlaf (#135)

vor 1 Jahr

Schlafexpertinnen erklären, wie entspannt einschlafen funktioniert

39 Minuten

31.72 MB

Podcast

Podcaster

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht

Wissenschaft , Bildung , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 1 Jahr

Kennst du das? Du liegst im Bett, aber dein Kopf kommt nicht zur
Ruhe? In dieser Podcast-Episode sprechen wir darüber, warum viele
Menschen Probleme mit dem Einschlafen haben und welche Methoden
wirklich helfen. Gemeinsam mit Anja Mönig tauchen wir tief in die
Ursachen von Schlafstörungen ein und zeigen dir einfache Techniken,
um schneller zur Ruhe zu kommen.