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Schlafmangel, Stress und digitale Ablenkung – wie
schlecht schlafen wir wirklich?

Der neue IKEA Sleep Report 2025 gibt uns tiefe
Einblicke in die globalen Schlafgewohnheiten. 55.221
Menschen in 57 Ländern wurden befragt – und die
Ergebnisse sind schockierend! Ich ordne diese Ergebnisse als
Experte für dich ein und habe ein paar ganz konkrete Lösungen für
dich! Wird richtig spannend - Lets go!

Hier Report anschauen:
https://www.ikea.com/global/en/stories/life-at-home/ikea-sleep-report-2025-250210/

️ Zur Schlafanalyse anmelden: Du wünschst eine
persönliche Beratung oder hast individuelle Fragen? Dann lass uns
miteinander sprechen! Du findest die konkreten Ursachen deiner
Schlafprobleme, erhältst eine professionelle Analyse deiner
Schlafsituation und bekommst eine individuelle Strategie für
dauerhaft erholsamen Schlaf! www.jan-herzog.com/schlafanalyse/

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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit knapp 10
Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse
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