#45 - SOS beim Arzt: Wie du dein Nervensystem durch die Angst hindurch leitest

Hattest du schon mal richtig Angst vor einem Arzttermin?
Vielleicht reicht schon der Gedanke daran, um in dir Unruhe und
Anspannung auszulösen?


Ich kenne das nur zu gut. In dieser Folge erzähle ich dir von
meinem Termin bei meiner Gynäkologin, bei dem ich mir eine neue
Kupferspirale habe einsetzen lassen – und wie ich mich
währenddessen selbst unterstützt habe, trotz der Schmerzen. Dabei
war nicht nur die Co-Regulation durch meine wunderbare Ärztin
eine große Hilfe.





Eine Folge für alle Frauen, weiblich gelesene Personen und auch
alle Männer, die ihre Girls supporten wollen





In dieser Folge lernst du:


- Warum dein Körper manchmal gegen eine bewusste Entscheidung
rebelliert


- Wie du die Einlage einer Kupferspirale angenehmer gestalten
kannst


- Wie du dich selbst in herausfordernden Momenten unterstützen
kannst


- Welche Fehler du unbedingt im Umgang mit Ängsten und Triggern
vermeiden solltest, liest du hier. Kostet dich keinen Cent!





Meine Reflektionsimpulse für dich:


- Gab es Momente in deinem Leben, in denen du dir mehr Support
von deinem Arzt oder deiner Ärztin gewünscht hättest?


- Wie kannst du dich bei zukünftigen Terminen besser unterstützen
– sei es durch Co-Regulation mit dem Praxis-Team, deine Lieben
oder deine Ärztin?





Ich freu mich, deine Gedanken dazu in den Kommentaren zu lesen!


Herzlichst, deine Henrike





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