10 Endlich wieder im eigenen Körper wohlfühlen| Interview mit Wohlfühl-Expertin Anne Kotzur

️ Tipps, um dich in deinem Körper wohlzufühlen


️ Lerne, wieso du dich (noch) nicht wohlfühlst


️ Wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen





Wie schaffen wir Frauen es eigentlich, dass wir uns in unserem
Körper wohl fühlen? So richtig,ohne uns mit anderen zu
vergleichen undohne unser Essen
einschränken zu müssen?





Zu diesen Themen gibt's im heutigen Podcast Antworten! Ich habe
mir dieWohlfühl-Expertin Anne Kotzur geschnappt
und sie gefragt, wie wir uns in unserem Körper so richtig
wohlfühlen können.





Wir werden hier richtig tief gehen und so viel sei verraten: Es
gibt nicht DIE eine Sache, die dich wohlfühlen lässt oder DIE
eine Diät.





Viel Spaß beim Zuhören!





ANNEs INSTAGRAM


️ https://www.instagram.com/annekotzur_/





MANUs INSTAGRAM


️ https://www.instagram.com/manuela.baran/





(00:00:00) Was bedeutet es eigentlich, sich im eigenen Körper
wohl zu fühlen?


(00:06:20) Wenn ich schlank bin, fühle ich mich dann wohl?


(00:10:35) Der Schlüssel zum Wohlfühlen im deinem Körper


(00:12:03) Das sind die Gründe, warum du dich nicht wohlfühlst


(00:20:00) SOS: Wut rauslassen im (Arbeits-)Alltag - Annes Secret


(00:23:50) Dankbarkeit als Wohlfühl-Booster


(00:28:06) Einfluss der sozialen Medien: Raus aus dem Vergleich


(00:33:41) Unser Körper verändert sich: Ab 30 Jahre wird's
nochmal schwerer


(00:37:59) Wohlfühlen dank optimaler Gesundheit


(00:45:11) Strategien, um sich wohler im eigenen Körper zu fühlen


(00:52:15) Das Minimum-Maximum-Prinzip


(00:55:25) Annes Top Tipp



Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen
Ratschläge. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du die hier
besprochenen Mittel, Wege und Lifestylechanges ausprobierst.