Interview mit Stephan Flohr: 100 Burpees in 10 Minuten – die ultimative Challenge

Folge 22


In dieser Folge von Midlife Athleten – Fitness für den Ü40-Alltag
spricht Dr. Thomas Mösinger mit dem Sportjournalisten Stephan
Flohr über seine persönliche Burpee-Challenge: 100 Burpees in
unter zehn Minuten. Stephan berichtet über seine Motivation, den
Trainingsprozess, Rückschläge und den Moment, als er sein Ziel
schließlich erreichte. Außerdem geht es um die
Midlife-Athleten-Challenge, bei der alle Zuhörer eingeladen sind,
sich selbst an den 100 Burpees zu versuchen und tolle Preise zu
gewinnen. Eine inspirierende Episode über Fitness,
Durchhaltevermögen und die Kraft der Selbstherausforderung.


Was dich in dieser Folge erwartet:


00:00:00 Einführung: Stephan Flohr und seine Burpee-Challenge


00:03:40 Warum Burpees? Die härteste Ganzkörperübung im
Selbsttest


00:08:21 Trainingsstrategie: So klappt die Challenge


00:12:33 Der entscheidende Moment: 100 Burpees in unter 10
Minuten


00:18:09 Die Midlife-Athleten-Challenge: Mach mit und gewinne!


Links


PUKIE the Clown and Lloyd Weema Burpees


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