Fitness in der Beziehung: Was tun, wenn Partner nicht mitmachen?

Folge 21


In dieser Folge von Midlife Athleten – Fitness für den Ü40-Alltag
spricht Dr. Thomas Mösinger über eine der größten
Herausforderungen für viele Sportbegeisterte: Ein Umfeld, das die
eigene Fitnessreise nicht unterstützt. Was tun, wenn der Partner
oder die Partnerin keinen Sport treiben will, Freunde ungesunde
Gewohnheiten pflegen oder das soziale Umfeld Fitness als
überflüssig betrachtet? Dr. Mösinger gibt praktische Tipps, wie
man mit diesen Herausforderungen umgeht, ohne zu missionieren
oder Konflikte zu erzeugen. Er zeigt, wie man durch
Vorbildwirkung inspirieren kann, warum Druck meist das Gegenteil
bewirkt und welche Strategien helfen, trotz eines nicht
fitnessbegeisterten Umfelds konsequent dranzubleiben. Eine
spannende Episode über Motivation, soziale Dynamik und den
eigenen Fitnessweg.


Was dich in dieser Folge erwartet:


00:00:00 – Einführung: Wenn das Umfeld nicht mitzieht


00:03:59 – Die Auswirkungen von Partnern, Freunden und Familie
auf Fitnessgewohnheiten


00:07:42 – Warum Missionieren nichts bringt – aber Vorleben
inspiriert


00:09:28 – Motivation statt Druck: Wie Veränderungen im Umfeld
entstehen


00:13:13 – Community-Beispiele: Erfolgreiche Inspiration aus dem
echten Leben


Links:


Yoga with Adriene (Youtube)


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