Folge 18: Wie Nichtstun Dich im Leben weiterbringt

Dein Gehirn braucht regelmäßiges Nichtstun, um ausgewogen für
Dich arbeiten zu können. Hirnforscher haben im Jahr 2001
herausgefunden, dass unser Gehirn ein System für den Ruhezustand
besitzt, das für uns arbeitet, während wir Tagträumen - das sog.
DMN (Default Mode Network). Warum "Faulsein" essentiell wichtig
ist, wie Du dieses Ruhemodus-Gehirnsystem am besten nutzen und
wie Du Dir gezielt Freiräume schaffen kannst, um auch mal nichts
tun zu können - trotz einem riesigen Berg an To Do's - erfährst
Du in dieser Folge. 


Alles Liebe!


Deine Chrissi





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