Ceren Yavuz ile beslenmenin psikolojisi üstüne: Yeni yıla diyet hedefleri olmadan başlayabilir miyiz?

Anlatsam Roman Olur'un bu bölümünde beslenme uzmanı Ceren Yavuz ile
beslenmenin psikolojisine odaklanıyoruz. Bu sohbette yemeklerle
ilişkimizi düzenlemek neden bu kadar zor, 'duygusal beslenme'
nedir; nasıl başa çıkılır sorularının peşine düşerken Ceren Yavuz,
kendimizi diyet listeleri döngüsünden kurtarıp kendimize iyi gelen
şeyleri keşfetmenin yemeklerle aramızı da nasıl düzeltebileceğine
dair zihin açıcı gerçeklerden söz ediyor. Yeni yılın ilk bölümünde
ise tüm Anlatsam Roman Olur dinleyicilerini yeni yılın diyet
hedeflerinden kurtaracak bir hediye bırakmak istiyoruz. #Hiwell
işbirliği ile yaptığımız serinin bu bölümünde ARO10 koduyla, Ocak
ayı boyunca 1,2,4'lü paketlerde geçerli olmak üzere yüzde 10
indirim sizleri bekliyor. Hiwell uygulamasını edinmek için:
https://hiwell.app/anlatsamromanolur Learn more about your ad
choices. Visit megaphone.fm/adchoices