#33 初マラソンに挑戦するランナーにアドバイスを

～#33 ShowNote（51:56）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります
天気悪し そんな中でも頑張る方多し。屋内トレーニングされる方も/ガーミンコーチ 在宅勤務の人が多い？買ってよかったもの・・・PC台
【Runner’s Voice ：これからマラソンに挑戦するランナーにアドバイスを！】 初マラソンは1度だけ！楽しく！
30㎞の壁打破には30㎞走/練習は裏切らないが無理は禁物/ペーサーや同じペースの人を利用/
靴は複数用意を、同じ格好・装備での試走/持ちすぎにも注意 疑問があればランナーの知り合いに気軽に質問、SNSの活用も
【教えて！ガーミン先生：Garmin Connectでのコース作成】 「キョリ測」より便利！簡単！
【次回テーマ：サブ4に挑戦するランナーへアドバイスを！】
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https://www.runningchannel.jp/