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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Schnarchen als Warnsignal? (#133)

Schnarchen als Warnsignal? (#133)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 1 Jahr

Die Wahrheit über Schlafapnoe mit Dr Sarah Breu

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35:45

In dieser Episode dreht sich alles um Schlafapnoe, Schnarchen und
Zähneknirschen -- drei häufige Schlafstörungen, die viele Menschen
betreffen, aber oft nicht richtig erkannt werden. Unsere Expertin
Sarah erklärt, wie Schlafapnoe diagnostiziert wird, welche
Hilfsmittel es gibt und warum es so wichtig ist, Schlafprobleme
frühzeitig zu behandeln. # Themen dieser Folge: Warum Schnarchen
mehr als nur ein Störfaktor ist Was Schlafapnoe ist und wie sie
behandelt wird Wie Zahnärzte frühzeitig Schlafstörungen erkennen
können Die Bedeutung von gutem Schlaf für deine Gesundheit Wie
CPAP-Masken und Unterkiefer-Schienen helfen können Wir sprechen
über CPAP-Masken, die bei Schlafapnoe helfen, und über
Unterkiefer-Schienen, die nicht nur das Schnarchen, sondern auch
Zähneknirschen lindern können. Du erfährst, wie du deinen Schlaf
auf einfache Weise verbessern kannst, was hinter nächtlichem
Zähneknirschen steckt und warum es sinnvoll sein kann, den Schlaf
ganzheitlich zu betrachten. Auch das Thema Reflux und seine
Verbindung zu Schlafapnoe wird angesprochen. # So findest du Dr.
Sarah Breu Dr. Sarah Breu auf
[Instagram](https://www.instagram.com/docsarahbreu). # Über den
Podcast: Dieser Podcast bietet wertvolle Einblicke und praktische
Tipps zu Themen rund um die Schlafgesundheit. Ob Schlaftipps,
Schlafprobleme oder rund um das Thema Schlaf Gesundheit -- wir
klären auf und geben dir das Wissen, das du brauchst, um deinen
Schlaf selber zu steigern. Jetzt reinhören und deinen Schlaf
verbessern!