Gesunde Haare von innen: Die wichtigsten Nährstoffe und Superfoods

Hast du dich schon mal gefragt, warum deine Haare dünner werden, an
Glanz verlieren oder einfach nicht richtig wachsen? Die Lösung
könnte in deiner Ernährung liegen! In dieser Episode erfährst du,
welche Nährstoffe essentiell für kräftiges, gesundes Haar sind und
wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrierst. Neben
Klassikern wie Biotin, Zink, Eisen und Omega-3-Fettsäuren sprechen
wir auch über spannende Superfoods und pflanzliche Extrakte wie
Kürbiskernextrakt, Ashwagandha, Kurkuma und Schwarzkümmelöl, die
dein Haarwachstum zusätzlich unterstützen können. Außerdem bekommst
du praktische Tipps, wie du diese Power-Wirkstoffe über
Lebensmittel, Nahrungsergänzungen oder Kopfhautpflege optimal
nutzen kannst. *Mein Buch “plant.based.”: https://amzn.to/3UGlH8t
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wird unterstützt durch Olistic – die wissenschaftlich fundierte und
innovative Haarpflege von innen. Klinisch getestete Inhaltsstoffe,
die in nur einem Schluck den Erhalt normaler Haare und das
Haarwachstum unterstützen. Erfahre mehr zum Produkt und erhalte mit
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nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei
Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast
noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung
aufzuklären :) Kontakt: laura@sattesache.de https://sattesache.de
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