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Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik Podcast
#28: Angstfrei bewegen: Grundlagen und Übungen zur besseren Sturzprophylaxe

#28: Angstfrei bewegen: Grundlagen und Übungen zur besseren Sturzprophylaxe

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik vor 1 Jahr

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21:18

Du möchtest sicher unterwegs sein, Stürze vermeiden und dein
Leben stabiler gestalten? In dieser Podcastfolge erfährst du
alles, was du über Sturzprophylaxe wissen musst
und wie du dein Gleichgewichtssystem und deine
Augen effektiv trainierst, um Risiken zu
minimieren.

Was erwartet dich in dieser Episode?

Warum Sturzprophylaxe so wichtig ist: Erfahre,
wie Stürze deine Lebensqualität und Gesundheit nachhaltig
beeinträchtigen können.

Dein Gleichgewichtssystem im Fokus: Wie es
funktioniert, warum es so essenziell ist und welche Übungen dir
helfen, es zu trainieren.

Die Rolle deiner Augen: Wie dein visuelles
System deine Bewegungen sichert und was du tun kannst, um es zu
stärken.

Praktische Tipps: Übungen und Ressourcen, um
Unsicherheiten beim Gehen zu überwinden und wieder Vertrauen in
deine Bewegungen zu gewinnen.

Stürze gehören zu den häufigsten und
gefährlichsten Ursachen für Verletzungen, besonders im
Alter. Doch du bist dem nicht hilflos ausgeliefert: Mit
gezielten Trainingsmethoden kannst du deine
Stabilität verbessern, Unsicherheiten abbauen
und deine Lebensqualität steigern.

Bonus:

0€ - Webinar zum Thema
Schwindel: Am 19. Februar 2025 um
12:00 oder 19:00 Uhr live! Lerne, wie du Schwindel reduzierst
und dein Gleichgewicht optimierst.

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dein Gleichgewichtssystem funktioniert.

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und Augentraining

Bleib sicher und trainiere dein Gleichgewicht – es lohnt sich!

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Ich freue mich, von dir zu hören.

Dein Andreas

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