Resilient Guest: Dr. Dr. Sylvain Laborde

Kontrolliere deinen Atem, um dein Herz zu kontrollieren, um dein
Hirn zu kontrollieren.


Dieser kluge Satz stammt von unserem Resilient Guest in der 26.
Folge von "Rethinking Resilience": Dr. Dr. Sylvain Laborde.
Sylvain forscht an der Sporthochschule in Köln und ist einer der
weltweit führenden Experten zu den Themen Herzratenvariabilität
(HRV) und langsamer kontrollierter Atmung. Genau zu diesen
spannenden Forschungsfeldern sprechen wir in dieser Folge und
tauchen tief ein in die Psychophysiologie des Menschen. Wie wirkt
sich Atmung auf das Herz-Hirn-System aus? Was ist die HRV und was
sagt sie über Resilienz aus? Wie kann ich die HRV erhöhen? All
diese Fragen klären wir in unserem Denkraum mit einem sehr
charmanten französischen Akzent von Sylvain. Beaucoup de plaisir!
Vertiefende Ressourcen Mehr zu Dr. Dr. Sylvain Laborde und seinen
Publikationen Studie zur Vagal-Tank-Theorie


Weitere Informationen zu Resilienz
– www.Resilienz-Akademie.com


Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch www.larsdeutsch.net


Design: Katharina Krekeler www.hejro.de