Wie können wir mit dem Schmerz in der Welt umgehen?

Es gibt so viele Dinge, die momentan auf der Welt passieren, die
uns hilflos, traurig und ängstlich fühlen oder komplett dicht
machen lassen, weil es es nicht mehr hören können. All diese
Reaktionen in Bezug auf Schmerz und Leid anderer führen dazu, dass
wir uns noch mehr zurückziehen. Aber was wenn es eine andere Art
gibt, darauf zu reagieren? Was wenn wir all diese Emotionen
erlauben könnten und uns danach sogar noch liebender und bestärkter
fühlen würden? In dieser Episode schauen wir uns unsere Reaktion
auf den Schmerz anderer an und wie diese in Zusammenhang mit
unserer persönlichen Lebensgeschichte steht und wie wir Mitleid zu
wahrem Mitgefühl, Liebe und Offenheit transformieren.  Im
ersten Teil erkläre ich ein bisschen dazu, wie wir auf das Leid
anderer reagieren und was diese Reaktion wandeln kann. Im zweiten
Teil machen wir zusammen eine geführte Meditation, um es in die
Praxis zu bringen und unsere Reaktion umzutrainieren, so dass sie
zu einer bewussteren Wahl wird.