Uitstelgedrag is zo gek nog niet!

Heb jij last van uitstelgedrag? Ben jij voor je gevoel echt een
'typische uitsteller'? Baal je van jouw uitstelgedrag? Luister dan
vooral deze podcast over waarom taken uitstellen zo gek nog niet
is.  Uitstellen is neutraler te verwoorden als het op pauze
zetten van een taak en het her-prioriteren van andere taken. Soms
kom je er in het leven niet omheen dat er dingen gebeuren waardoor
je afgeleid raakt van de dingen die je graag wil doen. Soms zijn er
dingen die je niet heel graag doet, maar die toch wel belangrijk
voor je zijn, al is het alleen maar omdat je dmv die taak een dak
boven je hoofd houdt.  En hoe realistisch is het eigenlijk, om
met alles wat er om je heen gebeurt, als een soort robot al je
taken dagelijks maar te kunnen blijven doen? En hoe gezond of
ongezond is dat misschien wel? Het is superknap om een gouden
medaille te winnen op de olympische spelen, maar sta je er ook wel
eens bij stil hoeveel die topsporters moeten opofferen van hun
gewone leven om tot dat doel te komen? En als je 'brutally honest'
bent naar jezelf. Heb je dan wel al die opoffering over voor die
ene taak die je wilde volbrengen. Het antwoord op uitstelgedrag is
niet om boos te worden op jezelf en om koste wat kost toch maar
verder te gaan met je taak. Wanneer je mindful, met aandacht voor
zingeving, wil leven, is het veel belangrijker dat je het
uitstelgedrag als een radar gaat zien. Het is een radar dat er OF
andere taken bij zijn gekomen OF het is radar dat je toch eigenlijk
niet vanuit je tenen gemotiveerd was om die taak te volbrengen.
Soms zit het leven mee, zit je in een flow en denk je er niet eens
bij na dat je weer die vaatwasser aan het inruimen bent of dat je 3
wasjes op een dag draait. Op andere dagen of periodes in je leven,
denk bijv. aan corona, wordt je uit het veld geslagen, voel je je
moe en kost het al je energie om gewoon al op tijd op je werk aan
te komen. Wat sowieso niet helpt is om jezelf naar beneden te halen
als iets niet lukt. Dat veroorzaakt dubbel leed. Je hebt dan EN de
taak niet volbracht EN je krijgt een hekel aan jezelf. In de
podcast leg ik uit hoe je meer vanaf een afstandje naar je eigen
leven kunt kijken zodat je minder snel vervalt in het negatief
oordelen over jezelf.  De take home message van deze podcast
is dan ook:  Uitstellen is zo gek nog niet.  Haal de les
uit wat het uitstelgedrag je te leren heeft en wees lief voor
jezelf! - Stel dat je via Spotify deze podcast beluistert, vergeet
dan niet de poll in te vullen :-) Veel plezier met luisteren.