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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Podcast
#41 - Techno-Therapie: Was ich eigentlich auf dem Dancefloor tue

#41 - Techno-Therapie: Was ich eigentlich auf dem Dancefloor tue

Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem vor 1 Jahr

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Techno-Therapie, limbisches System, Emotionen, Dopamin, Drogen
und Endorphine,...

Wusstest du, dass Musik hören und Musizieren ähnliche
Empfindungen und Effekte im Körper auslöst wie z.B. Sex?

Ja, richtig gehört! Es geht heute aber nicht um Pillow Talk mit
dem/der Liebsten, sondern darum, wie Musik auf uns wirkt und
warum unser Nervensystem davon unbedingt mehr bekommen sollte -
meiner Meinung nach.

In dieser Folge lernst du: - Wie und wo Musik im
Gehirn wirkt

- Was ich neben hemmungslos tanzen noch im dunklen Techno-Club
mache- Wieso "Ausfühlen" so essentiell ist, damit Emotionen
wirklich verarbeitet werden und nicht ständig reproduziert werden

Meine Reflektionsimpulse für dich:

- Welche Musik ist für dich intensiv? Welche genießt du MIT ihrer
Intensität?- Teste mal für dich mit Kopfhörern: Musik an und
fühlen. Nicht denken. Nur fühlen. Keine Geschichte daraus
spinnen!

Du wünscht dir, auch mal jemanden zu haben, die vollends hinter
dir steht, dich sieht, dir zuhört, dich begleitet? Mehr
Stressresilienz in 2025 wäre schön? Ich begleite dich gerne rein
körperbasiert zurück nach Hause in meinem 1:1 Coaching. Hier
findest du alle Infos:

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Herzlichst, deine Henrike

Du möchtest mir ein bisschen Wertschätzung für meinen Podcast
dalassen? Ich freue mich, wenn du mir ein kleines Geschenk
dalässt:

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