4. Meditación para calmar la ansiedad y el estrés

Si sientes que tu cabeza no para, que necesitas bajar un cambio,
conectarte con vos misma/o esta es tu meditación! 


Hazla cuantas veces necesites hasta que se convierta en un
hábito. En estos minutos te sumerges en un espacio de encuentro
con tus emociones y tu cuerpo. 


...continúa leyendo en www.beone.foundation....


Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te
fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario
en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que
nos escuches.


Hasta la próxima!