19. Meditación para el embarazo

Hay tantos beneficios de meditación para la mujer embarazada!


¿Querés que te nombre algunos? Ahí van...


-Reduce el lactato en sangre, disminuyendo la ansiedad


-Baja las tensiones corporales como dolores de cabeza, úlceras,
insomnio y problemas musculares y en articulaciones


-Aumenta la producción de serotonina que mejora la calidad de
vida y el humor


-Mejora el sistema inmune


-Aumenta los niveles de energía donde la fuente está adentro tuyo


-Equilibra la salud emocional.


-Puede ser útil para superar el miedo y la angustia que algunas
mujeres, (especialmente las madres primerizas), sienten ante la
llegada del parto.


-Estabiliza el ritmo cardiaco y respiratorio.


-Permite a la mujer conectar consigo misma, con sus sentimientos
más profundos y con su bebé a través de la concentración y el
autoconocimiento.


Creo que quedó bien claro mamita… ¡Vamos a meditar!


...continúa leyendo en www.beone.foundation....


Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te
fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario
en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que
nos escuches.


Hasta la próxima!