22. Tips para aprender a meditar correctamente

¡Hola! Ahora que tengo tu atención quiero decirte:


-No hay tal tips para meditar-


La meditación es un proceso único, personal, experimental y que
cada persona lleva a su manera.


No hay una forma de meditar, una postura o una regla (en mi
humilde opinión y experiencia)


La vida nos muestra una y otra vez que lo más poderoso se
encuentra disfrazado de sencillo y cotidiano así como pasa con la
meditación. Mientras más lo compliquemos, más difícil va a ser
conectarse.


No es una técnica o una disciplina que aprender, es simplemente
un encuentro cara a cara con nuestro momento presente. Saboreando
cada pensamiento, sentimiento y estímulo “externo” (una de las
revelaciones de la meditación es que nada, aunque lo parezca, es
externo)


Pero bueno, ahora que ya aclaramos esta parte, sí puedo dejarte
con algunas pistas y herramientas que pueden llegar a servirte.
Recuerda siempre que la última palabra la tiene tu experiencia y
sentir.


Más allá de las teorías, más allá de lo que aprendas, de lo que
escuches hasta incluso de los maestros de maestros, tu verdadero
manual y camino está en tu interior.


¡Ahora sí! Abróchate el cinturón que estamos por despegar al
viaje al interior de tu Ser.


...continúa leyendo en www.beone.foundation....


Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te
fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario
en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que
nos escuches.


Hasta la próxima!