Raus aus negativen Gedanken: Positives Universum

Folge #006: In dieser Folge geht es um den Umgang mit negativen
Gedanken und den persönlichen Weg zu mehr Positivität. Es werden
eigene Erfahrungen geteilt, wie sich der Fokus im Alltag bewusst
auf das Positive lenken lässt. Dabei spielen kleine Routinen,
Affirmationen und mentale Strategien eine Rolle, die helfen,
negative Denkmuster zu durchbrechen. Ohne Druck und Perfektionismus
– sondern mit ehrlichen Einblicken, was wirklich funktioniert und
welche Herausforderungen es gibt.