Stressfrei und ausgeglichen: Dein Nervensystem als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden Teil 1.

Unser Nervensystem und seine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden
werden oft unterschätzt. In dieser Episode schauen wir uns an, wie
das Nervensystem aufgebaut ist, welche Zustände es einnehmen kann
und wie Du es aktiv beeinflussen kannst, um in einen Zustand der
Ruhe und Balance zu gelangen. Dein Sympathikus und Parasympathikus
spielen dabei eine entscheidende Rolle. Du bekommst von mir ganz
einfache Techniken, die Du jederzeit und überall anwenden kannst,
um Dein Nervensystem zu beruhigen, effektiv Stress abzubauen und so
Deinen Alltag gelassener und entspannter zu gestalten. Alles Liebe
Deine Petra In dieser Episode lernst Du: - Warum ein reguliertes
Nervensystem die Grundlage für Wohlbefinden und Gelassenheit ist. -
Wie Du mit Atemtechniken Stress abbaust und Dein Nervensystem in
Balance zu bringst. - Stressreaktionen zu minimieren und
langfristig entspannter zu leben. **Wertvolle Links:** Mein
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Staffeln:** Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2:
Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (ab
Folge 45) Staffel 4: Spirituelle Ebene Produziert von Studio M -
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