Verliere keine Zeit - lerne vom Evidence Based Training der Topathleten! Podkast 167

Du bist hier auf der Suche nach Wissen, das Dein Training besser
macht. Du möchtest keine Zeit verschwenden und lernen, wie DU am
effektivsten Kraft, Muskeln und Ausdauer entwickelst. Aber woher
weisst Du wem man trauen soll? Was ist eine gute
Informationsquelle? Sind Studien und evidence based Youtube gut
oder einfach nur fake? Diese Folge wird Dir helfen nicht Stunden
mit falschen Infos zu verschwenden und ganz einfach zu verstehen
wie man Wissenschaft und das Wissen der Besten vereint. 01:22
Schneller besser trainieren 02:36 Lerne von Topathleten -
Wirklich? 05:42 Training der Besten = Dein Training 07:04 Der
Schlüssel zur Ausdauer 80:20 10:25 Bulgarian Daily Max System für
Maximalkraft 12:35 Trends kosten Dich Progress - Neues ist aber
gut 15:08 Top Coaches - SO kannst DU davon profitieren 17:02
Buddy Morris (NFL S&C) hat DEN TIPP 18:07 Warum Du nicht vom
Fusbbal oder Basketball lernen kannst 22:03 Wissenschaft vs
Evidence based fake 24:08 So täuscht man mit Wissenschaft 25:09
Metaanalysen der Cheatcode 28:58 SO geht man mit Studien richtig
um 31:36 "Ist doch LOGISCH" - Paleo, Insulin und andere
Denkfehler 35:19 Skin in the game & Ski Erg 39:02 Der
Koordinations TRICK 42:01 Das Problem gab es in den
70ern...90ern.. und jetzt 44:30 Sei kritisch - aber fall nicht
auf "kritische Denker" rein 47:49 Nutze diese praktischen Tipps
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zu machen: https://sebastiankaindl.substack.com/ Das beste
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