#26 - Aufladen statt Ausbrennen: Strategien für mehr Energie im digitalen Zeitalter mir Johannes Oberhofer

Inhalt:



Was sind digitale Schulden? Wie uns
Benachrichtigungen und ineffiziente Kommunikationskultur
Energie rauben.


Technologie als Chance: Warum Digitalisierung
nicht unser Feind ist – und wie KI bei Führung und Wellbeing
helfen kann.


Praktische Tools: Wie du Fokuszeiten planst
und klare Regeln für die Teamkommunikation setzt.


Ganzheitliches Energiemanagement: Was gibt dir
Energie, was raubt sie dir, und wie findest du deine Balance?


Resilienz aufbauen: Wie du proaktiv mit
Veränderungen umgehst und langfristig resilient wirst.



Takeaways:
Definiere deine Energiequellen und eliminiere
Energiefresser.
Blocke Fokuszeiten für produktives Arbeiten und reduziere
Ablenkungen.
Etabliere klare Kommunikationsrichtlinien in deinem Team.
Nutze KI-Tools, um effizienter zu arbeiten und dich auf das
Wesentliche zu konzentrieren.


Empfehlungen aus der Episode:
Buch: Aufladen statt Ausbrennen von Johannes
Oberhofer
Tools: KI-gestützte Kommunikationsübungen für Teams
Übungen: Persönliche Energieanalyse – Was gibt und was raubt
Energie?


Johannes Oberhofer ist KI-Projektleiter bei die
Bayerische, Future-Work Experte und Autor im Haufe Verlag.
Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung in der Entwicklung
energiegeladener Teams, sowie mit der Publizierung seines Buches
"Aufladen statt ausbrennen", hat er sich das Ziel gesetzt, sowohl
die digitale Fitness, als auch die KI-Readiness von
Mitarbeitenden und Unternehmen zu stärken und nachhaltige
Veränderungen in der Arbeitswelt zu fördern.  

Sein Hintergrund als Unternehmer und Berater, mit Wurzeln in der
Trainingswissenschaft, bringt eine einzigartige Perspektive in
die erfolgreiche Zusammenarbeit von Mensch und Technologie. 


www.aufladnestattausbrennen.de


www.diebayerische.de/digitalhub


Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler. 


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Stop the glorification of busy,


Elvira


 


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