#066. Margarita Tarragona - Cuida las Historias que te Cuentas

Dime qué piensas del episodio.


“Las personas que están muy preocupadas en ser felices
terminan sufriendo.” - Margarita Tarragona
@margaritatarragona


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Margarita es Doctora en Psicología por la Universidad de Chicago
y  Especialista en Psicología Positiva. Es Terapeuta, coach,
conferencista, autora del libro Tu Mejor Tú y creadora del
podcast PositivaMente con Margarita Tarragona en el que habla de
la ciencia de la felicidad y psicología positiva.


Hablamos de flow, de cómo mantenernos felices durante la
cuarentena y el distanciamiento físico y de cómo encontrar tu
propósito.


Qué puedes aprender hoy:


Rituales y rutinas para sobrevivir a la cuarentena.

Mejora la convivencia con los que te rodean durante el
confinamiento.

Encuentra actividades que faciliten tu estado de flow.

Descubre los niveles de felicidad y averigua como ser “un
poquito” más feliz.

Ejercicio prácticos para encontrar tu propósito.

Conoce la diferencia entre coaching y psicoterapia.

Aprende a establecer metas estimulantes.



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Notas y links del episodio en:


https://cracks.la/066


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