#076. Tere Ambe - Desarrolla la Fortaleza Mental de un Ultra-Atleta

Dime qué piensas del episodio.


“Cuando das ayuda a alguien que no te la ha pedido estás
bloqueando su propio aprendizaje.” - Tere Ambe
@tereambeinspire


Recibe mi newsletter semanal cracks.la/viernes


Tere tiene más de 2 décadas como entrenadora de alto rendimiento
y coach de desempeño mental con una infinidad de estudios y
certificaciones incluido el Ironman University (Boulder
Colorado).


Tere es atleta de alto rendimiento. Es la primer mexicana en
terminar 2 ultraman, ha terminado 18 Ironman y calificado al
mundial de Kona en Hawaii, ha corrido 12 ultramaratones y
completado el cruce de los andes 5 veces.


Hoy hablamos de fortaleza mental, de técnicas de visualización,
de definición de miedos y de la importancia  de tener un
plan para lograr lo que te propongas.


Qué puedes aprender hoy:


La diferencia entre “No ganar” y “perder”

Prácticas para desarrollar tu intuición

Seis pasos para una meditación activa

Define tus miedos para poder vencerlos



Notas del episodio en:


https://cracks.la/076


Ve el episodio en Youtube