#264. Dr. Mario Martínez - Los Rituales, Hábitos y Mentalidad de Quienes Viven 100 Años

Dime qué piensas del episodio.


El Dr. Mario Martínez @dr.mariomartinez es un neuro-psicólogo
clínico que se especializa en cómo las creencias culturales
afectan la salud y la longevidad. Ha investigado centenarios (100
años de edad o mas) mundialmente y descubrió 8 factores de cómo
perciben el mundo los cuales causan anti- inflamación y
anti-stress y contribuyen más a la longevidad que la genética.


Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.

"La cultura te mata mata más rápido que la genética, pero salva
más rápido que ella."
- Dr. Mario Martínez

Comparte esta frase en Twitter

Este episodio es presentado por BEEK, la
plataforma de audiolibros en español que te regala 7 días de
contenido ilimitado y por Cracks Summit, el evento
de negocios e inspiración más importante de América Latina.
Es el autor del bestseller The Mind Body Code: How to
Change the Beliefs that Limit Your Health, Longevity, and
Success, que enseña la teoría y práctica de la ciencia
biocognitiva al público en general. También es el autor de The
Mind Body Self y El Hombre de Otoño, una novela psicológica en la
cual los personajes viven la teoría biocognitiva.


Hoy Mario y yo hablamos de cómo nuestro entorno afecta nuestra
longevidad, de el lado negativo de la vulnerabilidad, del
narcisismo saludable y de lo que podemos aprender de quienes han
vivido más de 100 años.


Qué puedes aprender hoy


Qué es el narcisismo saludable

La importancia de tener rituales

El efecto del perdón y la vulnerabilidad en nuestra
longevidad



*
Este episodio es presentado por BEEK.

Si me conoces sabes que soy un consumidor voraz de audiolibros y
he probado todo tipo de aplicaciones para seguir nutriendo mi
mente mientras manejo o hago ejercicio pero sin duda alguna, BEEK
es por mucho mi favorita.

Con BEEK puedes convertirte en una máquina de aprendizaje porque
con solo 15 minutos al día puedes leer más de 12 libros al
año.

Tienen más de 250,000 títulos y puedes escuchar resúmenes de
"best-sellers" en menos de 15 minutos o escuchar libros
completos, incluido mi libro, Haz lo que Importa, para nunca
dejar de aprender.
BEEK te regala 7 días de prueba y después
contenido ilimitado por solo $167MXN al mes en un pago anual de
$1,999MXN al suscribirte a BEEK.

*
Este episodio es presentado por Cracks Summit


Cracks Summit, el foro de negocios e inspiración MÁS
importante de América Latina, que reúne a empresarios
revolucionarios y los personajes más influyentes de la región en
un día repleto de conversaciones inspiradoras, paneles que te
volarán la cabeza y conferencias de talla
mundial.


Acompáñame y aprendamos juntos de gigantes como Maria Asunción
Aramburuzabala, Arturo Elías Ayub, Arnoldo de la Rocha, el Dr.
Ichak Adizes, Karla Berman, Arturo Lomelí y Moisés Guindi, entre
muchos otros ponentes.


Si quieres ser parte de este evento épico no te quedes fuera
de Cracks Summit este próximo 21 de Febrero en el
Centro Roberto Cantoral de la CDMX.


Ve el episodio en Youtube