Assertività: impara a dire di NO

Assertività è la capacità di esprimere liberamente ciò che si
pensa, rispettando il pensiero altrui. Si tratta di un modello di
comunicazione in cui si vince insieme. Un fattore fondamentale
dell'assertività è la capacità di dire di no. Inizia a dire NO a
tutto ciò che non ti fa stare bene. Non si vive per accontentare
gli altri.