Otužování může změnit život, je to všelék i nový začátek. Úzkostně se držíme v komfortní zóně, říká Vencl

Lidé mají tendenci mi napsat, že díky otužování zažijí něco, co
do té doby nezažili, může to být všelék. Vnitřně to lidem
spravuje myšlení i tělo a říkají, že je to nový začátek. Wim Hof
je průkopník, ale některé jeho metody jsou už překonány, říká
David Vencl, světový rekordman v plavání pod ledem a freediver.
Úzkostlivě se držíme v komfortní zóně, je třeba to rozšířit,
dodává.