031- Salud mental en la era de las redes sociales con Roxanna González

Imagina esto: Un virus desestabiliza al mundo y con ello tu salud
mental. Y no estoy hablando de uno como el que nos afecta
actualmente, sino de cualidades más tecnológicas; uno que
mantiene pegados constantemente a lo digital al 45% de los
usuarios de teléfonos móviles. Esto significa: exceso de
información y de comparación. Resultado: de acuerdo a los
estudios un aumento del 70% en los trastornos de ansiedad, sobre
todo en las más jóvenes.


¿Cuál es el nicho más afectado por la parte negativa de las redes
sociales? ¿Cómo reconocer cuando tenemos un problema derivado de
ellas? ¿Pueden estas plataformas causarte  ansiedad o
depresión? ¿Cómo manejarlas para que resulten beneficiosas y no
todo lo contrario? ¿Qué es lo que realmente pasa por la cabeza de
los haters? Todas estas preguntas tienen respuestas en este
episodio.