#289 Der Atem als Anker in unsicheren Zeiten • Finde Halt und Stabilität im Hier und Jetzt

Das neue Jahr ist gerade gestartet, aber vielleicht fühlst du dich
schon von der Geschwindigkeit und den Herausforderungen der Welt
überwältigt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie der Atem dir
als kraftvoller Anker dienen kann – besonders in unsicheren und
stressigen Zeiten. Ich teile mit dir: - Warum es so wichtig ist,
bewusst mit deinem Nervensystem umzugehen. - Wie du durch kleine
Atempausen Stabilität und Ruhe in deinen Alltag bringst. - Eine
geführte Atemmeditation, die dir hilft, dich im Hier und Jetzt zu
zentrieren und Raum für Leichtigkeit zu schaffen. Was du aus der
Folge mitnehmen kannst: - Inspiration, wie du trotz turbulenter
Zeiten gut für dich sorgen kannst. - Praktische Tipps, um deine
mentale Gesundheit zu stärken. - Eine Atemtechnik, die dich erdet
und stärkt – jederzeit anwendbar. Lass es dir gut gehen und achte
auf dich! Deine Josephine Links und Ressourcen: - Praktiziere wo
und wann immer du willst mit der PRANA UP App:
https://buy.stripe.com/eVa3fU5r306Pgy48wy - Erfahre mehr über
Breathwork & Breathe to Succeed auf
www.pranaupyourlife.de/corporate-modul Folge uns auf Instagram für
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Atems entdecken.