Yoga Nidra #1 - Dores Musculares (Relaxamento Profundo)

Deite-se de forma confortável e escute este audio para alcançar um
nível de relaxamento profundo. Segundo alguns estudos, 15 minutos
de Yoga Nidra são equivalentes à 1 hora de sono. Essa técnica dos
Tantras é capaz de provocar um dos mais profundos níveis de
relaxamento físico, mental e emocional, proporcionando um sono
profundo onde você permanece consciente. Deite-se e deixe-me ti
guiar.