Respiração Quadrada • SAMAVRITTI Pranayama • Diminuir stress, medo, raiva, ansiedade e acalmar.
8 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
SAMAVRITTI Pranayama é uma ferramenta de relaxamento poderosa. Esta
respiração serve para ajudar a limpar a mente, relaxar o corpo, e
ajudar com a concentração. Experimente a Respiração Quadrada quando
se sentir estressado, ansioso, ou irritado ou para manter a
atenção.
respiração serve para ajudar a limpar a mente, relaxar o corpo, e
ajudar com a concentração. Experimente a Respiração Quadrada quando
se sentir estressado, ansioso, ou irritado ou para manter a
atenção.
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