#10 - Comment ne jamais s'arrêter de progresser en musculation | Technique "secrète" et sélection des exercices

Episode #10 ! Continuité de l'épisode #9 sur la progression en
musculation, cette fois on attaque la sélection des exercices de
façon simple et efficace, et je te donne ma technique préférée
pour continuellement progresser sur le long terme et enfin
stopper la frustration ! Bonne écoute :)


___________


A travers ses voyages, ses épreuves entrepreneuriales et ses
expériences personnelles, Quentin nous raconte comment il est
passé de petit garçon introverti sans aucune confiance en lui à
homme charismatique et accompli (ou presque), sans aucune
prétention, et surtout, sans se soucier du regard des autres.
Nous parlerons fitness, business, mindset, relations amoureuses
et j'en passe, seul, ou parfois accompagné d'un invité sur le
Podcast. Parce qu'il est temps, que toi aussi tu t'épanouisses
pleinement, prenne confiance en toi, et passe enfin à l'action !