#103 - Aller à l'échec pour plus de gains ? Discutons fitness today !

Aujourd'hui on discute Biceps ! Je te parle de l'origine de
l'entrainement en Split (un groupe musculaire par séance), la
comparaison avec le Full Body, l'entrainement à l'échec (si c'est
bon ou non, et tu vas voir que c'est plus compliqué qu'il n'y
parait), ainsi que comment faire davantage de gainz ! Let's get
it man!


️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur Spotify !
Enjoy :D


Lien du nouveau drop du merch' de la Playbook Academy:
https://teamhybrids.fr/ (-10% avec le code QUENTIN)


Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine
végétale au goût hors de ce monde: https://syncprotein.com/ (-15%
avec le code QUENTIN)


Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite de la Playbook
Academy: https://www.playbookacademy.club/


Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football
avec le code QUENTIN10: https://spiralfootball.fr/


Merci encore, et bonne écoute ! :)


___________


D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans,
suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de
l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business,
mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un
message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir
pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de
toi-même.