#149 - La préparation mentale ? Pourquoi faire réellement et ça consiste en quoi ? avec Anthony Lespade (part 2/2)

Suite de l'épisode avec Anthony Lespade, préparateur mental.


Cette fois après avoir discuté expatriation et voyage, on rentre
dans son sujet de prédilection: "l'endurance cognitive" où il
nous raconte en quoi ça consiste, et tous les bienfaits qu'on
aurait tous à en tirer en applicant ces petits hacks dans nos
vies. J'ai appris pleine de choses !


Enjoy !


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Merci encore, et bonne écoute ! :) 


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D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans,
suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de
l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business,
mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un
message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir
pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de
toi-même.