#150 - Nassim Sahili & Tristan Defeuillet-Vang, bodyfat, meilleurs exercices muscu, optimisations, biohacking & plus !

Episode qui m'a demandé le plus d'organisation à date ! J'ai
réussi à réunir Nassim Sahili et Tristan Defeuillet-Vang dans le
même épisode dans un studio sur Lyon.


Un épisode sous forme de discussion à 3, un échange que j'ai
particulièrement apprécié. Nous abordons ensemble beaucoup de
sujets comme:


- le pourcentage de masse grasse sur un physique


- les meilleurs exercices de musculation selon Nass


- la TRT


- la course à pied


- routines matinales et rituels


- optimisations de vie


- méditation et états de transe


& plus !


Enjoy!


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Merci encore, et bonne écoute ! :) 


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D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans,
suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de
l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business,
mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un
message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir
pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de
toi-même.