Zürafa Sohbetleri | Kök İnançlarımız ve Beş Hayat Teması (ZS17)

Çok küçük yaşta geliştirdiğimiz ve giderek iç sesimiz haline
gelen kök inançlarımızın farkına varmak istiyoruz. Bu kendime
empatiye de katkıda bulunurken canlılığımızı da artırıyor çünkü
yetişkin kimliğimizle kendi duygu ve ihtiyaçlarımızın farkına
vardığımızda, ihtiyaçlarımızı karşılayacak yeni seçimler
yapabiliyoruz.  Şiddetsiz İletişim Eğitmeni Robert Gonzales
bunları 5 başlık altında ele alıyor:  1. Yoksunluk,
yetersizlik teması (yalnızlık hissi, ben sevilmem, vb.
düşünceler) 2. Mücadele teması ( meli -malı  düşünceleri ve
kıyaslama) 3. Istırapteması  (Her olan bitende ıstırap görme
ve ben zaten .... olamam düşünceleri ) 4. Tehlike/güvensizlik
teması (Hayat çok tehlikelidir, zaten insanlara güvenemezsin vb.
düşüneler) 5. İkilikler teması (doğru-yanlış , haklı- haksız
düşünceleri)  Learning Love terapistleri Krishananda ve
Amana da  adım adım özümüzün/duygu ve ihtiyaçlarımızın
etrafına kök inançlar, yargılama, suçlama gibi stratejilerle
nasıl bir koruma kalkanı örerek kendimizden koptuğunu
anlatıyorlar.  Tüm bunlar hakkında Robert Gonzales,
Krishananda ve Amana, Stephan Seibert ve Marshall Rosenberg'den
öğrendiklerimiz ışığında sohbet ediyoruz. #şiddetsiziletişim
#şiddetsiziletişim #kendinigerçekleştirmek