Kendime destek olmak: Canım hiç bir şey yapmak istemediğinde

Canım hiç bir şey yapmak istemiyor... Hiç halim yok... Hiç
enerjim yok gibi... Son bir aydır "Nasılsın?" diye sorduğumuzda
sık sık seminer katılımcılarımızdan, arkadaşlarımızdan,
ailemizden duyduğumuz cevaplar bunlar. Biz de bu sürede zaman
zaman kendimizi bu düşünceler ve yarattıkları duygular içinde
bulduk. İşte tam da bu nedenle Kendimi Desteklemek başlığı
altında farklı konforsuz duyguları Şiddetsiz İletişim
rehberliğinde nasıl ağırlayabileceğimizi araştırıyoruz. Katkıda
bulunması dileğiyle. #şiddetsiziletişim #kendimeempati