3athlon Praat #158 - Het belang van én de soms lastige zoektocht naar goede voeding

Voedzame en gezonde voeding: zowel voor, tijdens als na je
trainingen en wedstrijden is het belangrijk om jezelf goed te
verzorgen. Zonder juiste voeding is een gezonde levensstijl
ondenkbaar. En volgens de experts onderschatten veel mensen in het
algemeen en triatleten in het bijzonder dat nog wel eens. Aan het
woord zijn Jaime van Frias Food Coaching en Peter van
AthleteSportsWorld: met hen duiken we deze aflevering dieper in de
wereld van de voeding. Waar moet je op letten? Wat zijn
misvattingen en hoe vind je als leek eigenlijk de waarheid of,
misschien beter gezegd, wat werkt en wat juist niet?