#61 メンタルヘルスのラインケア～共感疲労を防ぐ

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1. メンタルヘルスのラインケアとは


・上司が部下のメンタルヘルスを意識する必要がある（安全配慮義務）


・心理的安全性（前向きにワークエンゲージメント）


・健康経営


2. ラインケアのポイント


・チェックリストに基づき、部下の仕事ぶりを確認（遅刻が増えていないか、仕事のミスが増えていないか、睡眠がとれているか、酒量が増えていないかなど）


・必要に応じて、人事や産業医とも相談する（早めに)


3. 共感疲労とは


・他者の苦しみや悲しみに接したとき、感情移入しすぎてしまい、無気力状態に陥ってしまうこと。


・対策は一人で抱え込まない。同感（相手の立場に立つ）と共感（寄り添う）は異なることを意識する


・セルフコンパッションを高める（自分自身に慈悲の心を持つ）