#031: Stärke Deine Mitte

Bauch, Beckenboden, unterer Rücken & Zwerchfell im Fokus!,

38 Minuten

34.81 MB

Podcast

Podcaster

LEBEnswert

Botschaften & Rituale für deine Gesundheit mit LEBEnsCoach Nicky Vodde

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Nein! Heute geht es mal nicht um den Darm: sondern um eine
spezielle Trainingsform, die speziell Deine Körpermitte kräftigt.
Welche Vorteile dieses starke Zentrum und die Prinzipien beim
Pilates noch für Dich bereithalten erfährst Du in dieser Folge!
Mache außerdem mit mir eine kleine Übung dazu! Viel Spaß!